Massagepraktijk Hands in motion

Sportmassage

In de sportmassage onderscheidt men een drietal massagevormen
met elk een eigen doel.

In de eerste plaats is dat de preparatieve massage waarin de
sportbeoefenaar wordt voorbereid op de komende lichamelijke inspanning.

De tweede en waarschijnlijk belangrijkste massagevorm is de
preventieve massage. Deze massage heeft tot doel een maximale
doorbloeding van het bewegingsapparaat van de sporter te bewerkstelligen,
teneinde de kans op blessures of letsels te verkleinen.

Ten slotte is er de curatieve massage, die erop gericht is het herstel
van het lichaam na zware inspanning sneller te doen verlopen.
Deze vorm van massage bevordert het sneller afvoeren van schadelijke stoffen
die tijdens de inspanning in de spieren zijn gevormd.

 

Waarom sportmassage?

Bent u een sporter en traint u bijvoorbeeld 2 x per week of meer, dan vergt
die training nogal wat van uw lichaam. Daarom is het enorm belangrijk om het
lichaam goed te verzorgen. De spieren verdienen zo'n verzorging, en dit kan
veel blessureleed voorkomen.

Bij Sportmassage denkt men al snel aan topsporters en de daarbij behorende
professionele begeleiding. Natuurlijk is zo'n sportmassage een belangrijk
onderdeel van hun verzorging. Maar waarom zou u als amateursporter geen
gebruik maken van de kennis van een sportmasseur?

Afhankelijk van uw inspanningen kunt u ervoor kiezen 1x per week, of 1x per
14 dagen uw spieren lekker los te laten maken en eventuele problemen te laten
verhelpen. Spieren blijven zodoende soepeler en, wat veel belangrijker is, de
kans op blessures neemt af.

Tijdens een intakegesprek worden verscheidene vragen gesteld: over de sport,
de trainingsintensiteit, de ondergrond waarop men traint, de kleding, het schoeisel
etc. en eventuele klachten.

Een sportmassage is een stevige massage waarbij door middel van strijkingen
en knedingen in de spieren en in de huid, oude, opgehoopte afvalstoffen worden
afgevoerd, zodat er dan ruimte komt voor verse aanvoer.
Een sportmassage kan voor of na een te leveren prestatie worden toegepast.

Naar een sportmasseur gaat u dus niet alleen met een blessure's uw spieren laten
onderhouden vermindert de kans op blessures en verhoogt uw prestatie.

Bij massagepraktijk Hands in Motion bent in goede handen van een specialist op
gebied van sport, sportverzorging en blessurepreventie.